Die Hautoberfläche ist durch einen natürlichen Wasser- und Fettfilm geschützt, die ihre Feuchtigkeit reguliert und Mikroben bekämpft. Diese Hautbarriere muss geschützt werden, um eine gesunde und schöne Haut zu bewahren. Waschen, schminken, schlechte Angewohnheiten… Entdecken Sie die 10 Fehler, die Sie vielleicht begehen, ohne zu wissen, dass Ihre Haut darunter leidet.
Was man sich abgewöhnen sollte…
Sich das Gesicht mit Wasser und Seife waschen
Seife greift die Haut an und trocknet sie aus. Ihr pH-Wert ist höher als der der Haut und sie stört daher den natürlichen Säureschutzmantel der Haut. Häufiges waschen mit Seife zerstört den natürlichen Schutzmantel der Haut und macht sie empfindlicher. Kalkhaltiges Leitungswasser greift die Haut an, macht sie empfindlicher und begünstigt so Rötungen und Pickel.
Immer wieder seine Pflegeroutine ändern
Sie testen gerne die neuesten Produkte? Sie brauchen unbedingt die letzte Wundercreme oder den neuesten ultra-effizienten und schnellen Makeup-Entferner? Die Haut braucht jedoch Zeit, um sich an die in den Gesichtspflegeprodukten enthaltenen Wirkstoffe zu gewöhnen und den vollen Nutzen daraus zu ziehen. Zu häufige Produktwechsel können Ihre Haut aus dem Gleichgewicht bringen. Besser ist es, Produkte auszusuchen, die wirklich den Bedürfnissen Ihrer Haut entsprechen und – warum nicht – maßgefertigte Pflegeprodukte.
Schlafen gehen, ohne sich abzuschminken
Zu schlapp, zu viel Arbeit… Wenn sie das Abschminken auslassen, „erstickt“ Ihre Haut regelrecht während Sie schlafen, aufgrund des Fettes und der Schadstoffe, die Oxydation auslösen. Die Haut trocknet aus, wird empfindlicher, der Teint wird fahl und die Hautalterung wird beschleunigt. Eine Nacht ohne Abschminken kann die Haut 15 Tage älter machen: Das sollte Motivation genug sein zum Abschminken!
Ein Pflegeprodukt auftragen, ohne sich davor abzuschminken
Das ist noch schlimmer! Wenn Sie eine Nachtcreme auftragen, ohne sich zuvor abgeschminkt zu haben, wird die Ansammlung von Schmutzpartikeln und Fett von der Schminke auf der Hautoberfläche eine Schicht bilden, welche das Pflegeprodukt und seine Wirkstoffe nicht durchlässt, so dass sie nicht richtig effizient sind und die Erstickungswirkung wird nur noch verstärkt.
Abschminktücher benutzen
Auch wenn sie praktisch sind, wirken die Abschminktücher aufgrund ihrer Zusammensetzung wie ein Peeling. Bei täglicher Nutzung greifen sie die Haut an und machen sie empfindlicher. Bevorzugen Sie einen Makeup-Entferner, der den Bedürfnissen Ihrer Haut entspricht: eine sanfte Reinigungsmilch, ein antibakterieller Schaum zum spülen oder ein Abschminkgel für den Frischeeffekt.
Sich das Gesicht beim Duschen waschen
Das warme Wasser erweitert die Blutgefäße und kann Rötungen verstärken, besonders bei empfindlicher Haut. Wenn Sie gerne nach dem Waschen oder Abschminken Ihr Gesicht abspülen möchten, bevorzugen Sie kaltes Wasser, da es die Poren verkleinert, die Durchblutung anregt und den Teint frischer erscheinen lässt.
…und noch ein paar schlechte Angewohnheiten.
Sich das Gesicht anfassen
Auf der Straße, in der U-Bahn, bei der Arbeit… Den ganzen Tag lang fasst man sein Gesicht an, oft ohne es zu merken! Keime und Bakterien wandern so von unseren Händen auf das Gesicht und führen zu Pickeln.
Pickel zerdrücken
Stress, Hormonschwankungen… Kleine unschöne Pickel können jederzeit erscheinen und es ist manchmal verlockend sie zu zerdrücken in der Hoffnung, dass sie dann schneller verschwinden… Leider ist das ineffizient, führt zu Entzündungen und längerfristig sogar zu Narben.
Sich ungeschützt Sonnen
Flanieren in der Stadt, Sport im Park, draußen Mittagessen… Auch ohne an den Strand zu gehen setzen wir unsere Haut der Sonne aus, manchmal über längere Zeit, und vergessen sie zu schützen. UV-Strahlen sind der Hauptfaktor für vorzeitige Hautalterung und sind verantwortlich für Flecken, Erschlaffung der Haut oder sogar Krebs. Mit einem Sonnenschutz mit LSF 50 werden Sie trotzdem braun und Ihre Haut ist gegen die schädliche Wirkung der UV-Strahlen geschützt..
Sich schminken
Schminke – und insbesondere die Grundierung – kann die Haut ersticken. Wählen Sie flüssige Texturen ohne Silikon, vermeiden Sie es, viele Schichten aufzutragen, und, sobald möglich, lassen Sie einen Tag lang das Makeup aus, damit Ihre Haut atmen kann. Wenn Sie Schminkpinsel benutzen, vergessen Sie nicht, sie sehr häufig zu waschen, damit sie weich bleiben (und die Haut schonen) und die Hygiene gewährleistet ist.
Kleine Tricks für eine gesunde Haut
Kosmetische Pflege ist nicht immer ausreichend, um eine perfekte Haut zu haben! Ernährung, Schlaf, Sport… Diese Faktoren spielen ebenfalls eine entscheidende Rolle, um die Jugendlichkeit der Haut zu bewahren.
Die gesättigten Fettsäuren in Wurst, Teigwaren, Fertiggerichten und ähnliches fördern Akne. Bevorzugen Sie Frischobst, Trockenobst, Rohkost und grünen Tee für einen schönen Teint. Fisch wie z.B. Lachs oder Makrele enthalten viel Omega-3, eine Fettsäure, die dazu beiträgt die Zellmembrane zu stärken und Entzündungen zu bekämpfen.
Alkoholkonsum kann zur frühzeitigen Hautalterung beitragen und bestimmte Probleme verschlimmern, wie z.B. Rötungen, Akne, Trockenheit, welche zu Fältchen führen.
