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Peau sensible : les bons gestes

07.09.20    Les dossiers "EXPERTS"
Écrit par Nelly, directrice Boutique IOMA Paris

Comment reconnaître une peau sensible?

La plupart du temps, on reconnaît une peau sensible car elle est fine et surtout réactive. Elle peut également présenter une micro-vascularisation sous cutanée visible à travers l’épiderme.

Contrairement à une peau mixte à grasse, une peau sensible est d’autant plus fragilisée par les facteurs externes comme :
• Le climat : le froid, la chaleur, l’humidité ou au contraire les environnements très secs.
• Les agents polluants (gaz d’échappement des voitures) ou la fumée de cigarette.
• Le soleil et notamment les ultra-violets.

En effet, une peau sensible ou réactive réagit fortement aux agressions extérieures car l’épiderme ne la protège pas suffisamment. Elle assimile donc plus facilement des éléments qui passent les premières barrières de la peau.

Toutefois, il est important de ne pas confondre une peau réactive et une peau allergique. En effet, une peau allergique réagit à certains ingrédients ou substances allergènes mais ne réagit pas lorsqu’elle est face à des agressions extérieures.

Quelles sont les produits et gestes à éviter?

La peau sensible supporte difficilement les produits qui contiennent des conservateurs, tensioactifs et parfums. Ils ont tendance à irriter plus facilement ce type de peau.

Il est préférable d’éviter également les soins à base de rétinol ou d’acides de fruits. Si possible, choisissez un soin sans parfum ou très légèrement parfumé et sans alcool pour limiter les risques de réaction cutanée. Évitez également les gommages sauf s’ils sont spécifiquement adaptés aux peaux sensibles, car toutes les peaux ont besoin de se débarrasser des cellules mortes !

Pour rincer votre visage, privilégiez l’eau thermale plutôt que celle du robinet et tapotez avec un mouchoir pour le sécher. Ne nettoyez pas votre peau au savon. Son PH trop élevé risque de décaper et agresser la peau. Inutile d’utiliser un grand nombre de produits ou de changer trop souvent. Plus vous laisserez respirer votre peau, plus elle sera résistante.

Transports en commun, emballages, clavier d’ordinateur… chaque jour nous sommes en contact avec des éléments du quotidien plus ou moins propres. Sans forcément y prêter attention, nous portons nos mains à notre visage et nous véhiculons des bactéries qui peuvent être responsables de petites infections cutanées. Même après une longue journée de travail ou une soirée tardive, l’étape de la salle de bain est primordiale. Prenez soin de votre peau au quotidien, ce qui nécessite un bon démaquillage pour qu’elle puisse se régénérer toute la nuit.

La routine beauté idéale

Quelques gestes simples peuvent diminuer l’hyper-réactivité de la peau, notamment :

Se protéger des conditions climatiques extrêmes (froid, chaleur, soleil). Évitez les espaces les plus pollués, extérieurs comme intérieurs, arrêter de fumer, adopter une alimentation équilibrée, consommer suffisamment d’eau (1,5 L par jour), bien hydrater sa peau avec des soins spécifiquement adaptés aux peaux sensibles.

Quotidiennement un nettoyant doux, un sérum apaisant et une crème de jour confortable et/ou anti-rougeurs sont les indispensables pour traiter une peau sensible. Une fois par semaine, un masque contenant des actifs apaisants et anti-inflammatoires fera le plus grand bien à votre peau sensible.
Découvrez Soft Peeling, le baume en huile exfoliant pour le visage dédié aux peaux sensibles. Sa texture sans grains respecte la délicatesse de votre peau.

Petits conseils d’expert

Afin d’éviter d’exacerber cette sensibilité davantage, évitez les produits alimentaires trop épicés, protéger votre peau des UV chaque jour et isoler la de l’environnement extérieur avec des soins plus protecteurs.

Considérez l’eau comme le bouclier de votre peau. Appliquez un sérum et une crème le matin. Gardez un tube de crème dans le sac pour des retouches si besoin surtout si vous avez de la couperose : les rougeurs font monter la température au niveau local, la peau perd encore plus d’eau.

L’alimentation a également une influence certaine sur la peau et l’alcool aussi. Les personnes à peau sensibles qui rougissent vite ne devraient pas boire beaucoup d’alcool, attention au teint qui rougit.

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